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威麟娱乐·它是补钙王子,天天给儿子做,又香又脆,比牛奶便宜,常吃长大个

发布时间:2020-01-10 11:22:54 阅读次数:361

威麟娱乐·它是补钙王子,天天给儿子做,又香又脆,比牛奶便宜,常吃长大个

威麟娱乐,导语:我们大家都知道,孩子的生长发育离不开钙的帮忙,如果孩子缺钙就会影响孩子的骨骼发育,所以,我们要及时给孩子补充钙质,平时我们给孩子补钙一般会选择给孩子喝牛奶。

牛奶是公认的补钙饮品,但其实你知道吗?它是补钙王子,天天给儿子做,又香又脆,比牛奶便宜,常吃长大个。它其实也非常常见,它就是花生,花生也富含钙质。

而且花生的吃法有很多,吃起来也香香脆脆,大部分孩子都会喜欢吃,我喜欢给孩子做花生咸馅烙饼,孩子特别喜欢吃。

by 海之韵美食记

配料:

中筋面粉 150克、开水 78克、凉水 20克、玉米油 适量、馅料 120克

步骤1.开水倒入面粉中,用筷子迅速搅拌,再逐少量添加凉水,用拳头将凉水扎入面团中,揉好的面团非常光滑

步骤2.盖上保鲜膜松驰半个小时

步骤3.将松驰过的面团搓长,然后压扁

步骤4.擀成正方形,面团有非常好的延展性。然后用刮板切成7份长条形

步骤5.每一份都抹上馅料

步骤6.从上往下卷起来

步骤7.两边用手掌收口捏紧

步骤8.90度竖着摆放

步骤9.用手掌向下轻压成圆饼状,可以在表面粘一些芝麻

步骤10.平底不粘锅里加油烧热后转小火,放入面饼,盖上锅盖

步骤11.煎1分钟翻面,盖上锅盖,再煎3分钟左右。 轻轻咬一口,皮带点柔韧性,里面的馅料咸中带点甜,又有花生的香味

选购技巧:

1、如果买的是带壳花生,应选外壳纹路清楚而深、颗粒形状饱满;2、如果是不带壳的干花生仁,要挑豆粒完整、表面光润、没有外伤与虫蛀或白细粉。3.储存简述:先将花生米摊晒干燥,扬去杂质,然后用无洞的塑料食品袋密封装起来。每袋装1一1.5公斤,密封之前,将几块剪碎的干辣椒片放入袋内。封好后放置在干燥通风处,可使花生米在一年内不坏,从而达到防潮、防霉、防虫的目的。4.花生被人们誉为“植物肉”,含油量高达50%,品质优良,气味清香。除供食用外,还用于印染、造纸工业,花生也是一味中药

你家孩子爱吃花生吗?

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